Remke | EMDR, Hypnotherapie, Psychotherapie, Coaching

Introductie

Soms blijft een ervaring je bij, ook als het al lang geleden is. Je weet rationeel dat het voorbij is, maar je lichaam lijkt dat nog niet te geloven. Een bepaalde situatie, geluid of opmerking kan je ineens terugwerpen in het oude gevoel, alsof het nu gebeurt. Misschien slaap je slecht, vermijd je situaties of blijf je piekeren over wat er is gebeurd. In zulke gevallen kan EMDR helpen.

Ook kan EMDR goed helpen wanneer je last hebt van angsten, angstgedachten of fobien. Bijvoorbeeld bij vliegangst, rijangst of doemscenarios en 'wat-als-gedachten' die zich blijven afspelen in je hoofd.

Wat is EMDR therapie?

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een wetenschappelijk onderbouwde behandelmethode die je brein helpt om heftige herinneringen opnieuw te verwerken. De methode wordt veel ingezet bij trauma, maar ook bij andere situaties waarin gebeurtenissen of angstgedachten je blijven achtervolgen.

Vaak merk je na een paar sessies al verschil in hoe je lichaam en hoofd reageren op de herinnering of de gedachte.

Hoe werkt EMDR?

Tijdens een EMDR-sessie vraag ik je om (terug) te denken aan een ingrijpende herinnering of angstige gedachte terwijl je tegelijkertijd wordt afgeleid door specifieke prikkels. Dit kunnen oogbewegingen zijn, geluiden of tikjes op je handen. Deze afleiding helpt je hersenen om de herinnering opnieuw te verwerken, waardoor de emotionele intensiteit afneemt en de ervaring een plek krijgt in je geheugen zonder dat deze je blijft belasten.

EMDR kan al na een paar sessies een merkbaar effect hebben. Wil je ontdekken of deze methode iets voor jou is? Plan een afspraak en zet de eerste stap naar herstel.

EMDR als onderdeel van een behandeling
Als integratief therapeut bied ik therapie die echt bij jou past. Geen standaard methode, maar begeleiding die aansluit op jouw vragen, jouw tempo, jouw leven. EMDR kan ingezet worden als onderdeel van de therapie.

Integratieve psychotherapie is een moderne vorm van therapie waarbij verschillende methodes gecombineerd worden tot één geheel dat aansluit bij jouw vraag. Geen vaste werkwijze dus, maar maatwerk. In plaats van te focussen op de klacht(en), kijken we samen naar jou als uniek mens: jouw ervaringen, emoties, overtuigingen, patronen en kwaliteiten, hulpbronnen en krachten. 

Misschien heb je last van angst, stress, somberheid, onzekerheid of het gevoel van vastzitten. Integratieve therapie helpt je niet alleen om inzicht te krijgen, maar helpt je om ook te veranderen op een dieper niveau zodat je je ook weer gaat voelen zoals je je wilt voelen.

In mijn praktijk in Amsterdam-Noord bied ik een veilige, persoonlijke en professionele omgeving waar je kunt werken aan je persoonlijke groei, emotionele balans en het verwerken van trauma's of andere psychische klachten. 

In de sessies bied ik een combinatie van structuur, rust en een open, niet oordelende houding. Ik werk vanuit de overtuiging dat therapie pas echt werkt als het past bij jou. Daarom combineer ik verschillende methodes afgestemd op wat jij nodig hebt. Denk aan gesprekstherapie, hypnotherapie of  EMDR.  

Je hoeft niet precies te weten wat er aan de hand is om te kunnen beginnen. Samen brengen we het in kaart, waardoor jij weer gript krijgt. Zullen we samen een start maken, zodat je daarna vol vertrouwen en op eigen kracht weer verder kunt?

Je bent meer dan welkom!

Naast mijn praktijk werk ik als supervisor en opleider aan de Nederlandse Academie voor Psychotherapie waar ik studenten begeleid tijdens hun opleiding Integratieve Coaching, Counseling en Psychotherapie.

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met me op via de Stuur een bericht - button.

Remke