Janny | psychosociaal therapeut, systeemtherapeut

EMDR-therapie Gouda

Ingrijpende gebeurtenissen kunnen effect hebben op je huidige leven. Het kan zorgen voor snel oplopende stress, onzekerheid, somberheid en het vermijden van bepaalde situaties.

Dit kan gaan over eenmalig trauma, bijvoorbeeld een auto ongeluk, maar ook over langdurende stresservaringen, bijvoorbeeld doordat je in je jeugd (emotioneel) niet altijd hebt ontvangen wat nodig was,  een geschiedenis met pesten, chronische stress tijdens studie of werk of in eerdere relaties etcetera.  Hierdoor is je zenuwstelsel steeds langer op " aan' gaan staan. Je bent continue alert en kunt niet meer ontspannen. Er zijn vaak triggers waardoor je op "alarm" schiet, bevriest of in een vechtstand komt. Ook al weet je hoofd wel dat dat niet nodig is. 

Soms is er sprake van langdurende stress waarbij de oorzaak niet duidelijk is.

Ik werk met EMDR, (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) en met brainspotting. Beide zijn vormen van traumaverwerking die gebruik maken van oogbewegingen.

EMDR kan helpen om de overtuigingen over jezelf,die gekoppeld zijn aan het trauma te veranderen waardoor je je weer vrijer kan voelen. EMDR maakt vaak gebruik van beelden die gekoppeld zijn aan herinneringen. Bij brainspotting wordt meer ingetuned op de gevoelde spanning, waarbij beelden en het verhal van minder belang zijn.  Beide methoden maken gebruik van de onbewuste processen, het vraagt dus weinig van ons concrete denken. (de neocortex).

Ik heb uitgebreid ervaring opgedaan binnen de SGGZ bij zowel enkelvoudig als complex trauma.

Over mij

Mijn ervaring heb ik onder andere opgedaan in de jeugdpsychiatrie, jeugdhulpverlening en de geestelijke gezondheidszorg voor volwassenen(SGGZ).

Naast EMDR- en brainspotting therapeut ben ik ook gezins- en relatietherapeut, supervisor en leertherapeut. voor de NVRG. 

Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan gerust contact met mij op.

Janny