Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Nelleke | EMDR therapeut en psychosociale therapie
EMDR-Therapie Leersum - Utrechtse Heuvelrug
Ik begeleid EMDR behandelingen bij mensen die een nare ervaring hebben gehad en daar nog steeds last van hebben. De aanleidingen lopen sterk uiteen, maar een paar voorbeelden zijn: een ongeluk, een heftig gesprek, een verlies, een aanval door een dier, een diagnose te horen krijgen, een storm meemaken, ruzies thuis, pestverleden. Eigenlijk ieder incident waardoor je in het hier en nu nog steeds erg gespannen wordt.
Wanneer spanning opvlamt als je wordt herinnerd aan de situatie van toen, dan kun je concluderen dat je brein het destijds niet adequaat heeft kunnen verwerken. Dat is heel naar en daar kun je sterk onder lijden.
EMDR is een waardevolle methode die het brein stimuleert om de gestokte verwerking alsnog op gang te brengen. Daardoor kan het de spanning loslaten en wordt de nare ervaring een herinnering die niet langer spanning oproept.
Hoe ziet een EMDR sessie eruit?
We bereiden de EMDR altijd eerst voor door samen de ‘target(s)’ te inventariseren voor de EMDR behandeling. Daarna zal ik je vragen aan de door ons gekozen gebeurtenis terug te denken.
Nadat je hierover (kort) hebt verteld, vraag ik je (specifieke aspecten van) de gebeurtenis voor je te zien in de vorm van een stilstaand beeld en bied ik tegelijkertijd een afleidende stimulus aan. Deze stimulus is oa een kleine lichtje wat heen en weer gaat op een licht-balk en wat je met je ogen volgt. Dan start het verwerkingsproces.
Er wordt gewerkt in ‘sets’. Na een set oogbewegingen nemen we steeds korte tijd rust en ga je na welke welke gedachte, gevoel of andere sensaties naar boven komt. EMDR brengt meestal beelden, lichamelijke sensaties of emoties naar boven. Ik vraag je steeds je hierop te richten.
Gaande de sessie veranderen deze gewaarwordingen, dat gaat vanzelf, daar hoef je niks voor te doen. Over het algemeen wordt gaande de sessie steeds meer rust ervaren, een signaal dat de herinnering aan emotionele lading en kracht verliest.
Wat zijn de te verwachten effecten?
Omdat de herinnering aan kracht en emotionele lading verliest, wordt het steeds gemakkelijker eraan terug te denken. In veel gevallen veranderen de herinneringsbeelden, ze worden vager of kleiner. Daarnaast ontstaan er vaak spontaan nieuwe gedachten of inzichten, die een andere, minder bedreigende betekenis aan de gebeurtenis geven.
Om een indruk te krijgen, hierbij een ervaring van een emdr-client (vrouw, 65 jaar):
‘Door de EMDR sessies kan ik nu met afstand kijken naar het auto ongeluk. Ik word er niet meer ingetrokken. Voorheen had ik vaak triggers en kreeg daardoor lichamelijke reacties zoals bibberen en misselijkheid. Dat is nu weg. Ik ben eindelijk weer een 'blije bij'. In bredere zin, ik merk dat mijn logica zich weer heeft hersteld. En ik raak niet meer in paniek als ik even het overzicht kwijt ben. Ik kan weer vrolijk en blij zijn.’
De theorie achter EMDR (hoe ze denken dat het werkt)
Een verklaring voor de werkzaamheid van EMDR is dat het terugdenken aan een nare gebeurtenis in combinatie met het maken van oogbewegingen ervoor zorgt dat het natuurlijk verwerkingsmechanisme wordt gestimuleerd.
Omdat een traumatische herinnering, wanneer deze in gedachten wordt genomen levendig en intens is, kost dit veel geheugencapaciteit. De snelle oogbewegingen tijdens een EMDR sessie kosten ook geheugencapaciteit. Door deze concurrentie van werkgeheugentaken is er weinig plaats voor de levendigheid en de naarheid van de herinnering. Deze verliest zo haar emotionele lading.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Nelleke
Opleidingen & registraties
Scholingen EMDR
2022 - 2023 EMDR practicioner - BivT
Bijscholingen
2024 EMDR Kind en jeugd
2023 EMDR en negatief zelfbeeld - BivT
Opleidingen
2014 – 2018 Psychosociale Therapie - bij De Roos Opleidingen/Bureau de Roos, Epe
2017 – 2018 Specialisatiejaar Kindertherapie bij Bureau de Roos
2017 PSBK (Psychosociale Basiskennis)
2013 – 2014 Contextuele school voor pastoraat - bij Koinonia, Gorinchem
2000 – 2003 Contextuele school voor pastoraat - bij Koinonia, Gorinchem
Registraties
De meest behandelde klachten met emdr in mijn praktijk:
Bij EMDR:
- Help mij bij het verwerken van het horen van een diagnose
- Help mij bij het verwerken van een nare vakantie-ervaring
- Help mij bij het verwerken van een ongeluk
- Help mij bij het verwerken van een nare ervaring in het water
- Help mij bij het verwerken van een ervaring die aan de basis staat van onzekere gedachten over mezelf
Tarieven
EMDR intake: €85
EMDR uurtarief: €85 (sessies duren tussen de 1-2 uur)
Vergoeding door verzekeraars
De psychosociale EMDR-therapie in mijn praktijk valt onder de complementaire geneeskunde en wordt gedeeltelijk vergoed (soms geheel) vanuit de aanvullende verzekering. Dit gebeurt op grond van mijn lidmaatschap van de Nederlandse Federatie Gezondheidszorg (NFG) en inschrijving in het RBCZ-register als Registertherapeut BCZ.
Openingstijden
| Maandag | 9-17 |
| Dinsdag | 9-17 |
| Woensdag | 9-17 |
| Donderdag | 9-17 |
| Vrijdag | 9-17 |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Praktijkfoto's
Ligging
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
- ✓ 100+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Bij jou in de buurt