Josien | traumatherapeut

EMDR-therapie Lommel

Mijn naam is Josien. 

Ik wil iedereen welkom heten in mijn praktijk, ongeacht je achtergrond. Ik ben gespecialiseerd in werken met trauma en hechting, maar aarzel niet als je met andere klachten kampt (zoals: angsten, depressie of spanningsklachten) of als je niet zeker weet of je wel getraumatiseerd bent. 

Ik wil je als mens ontmoeten en kijken wat ik voor jou kan betekenen. Ik zal dan ook geen officiële diagnoses gaan stellen. Wel kijk ik samen met jou naar hoe je op dit punt in je leven bent beland en wat daar een mogelijk rol in heeft gespeeld. 

Als ik denk dat ik niet de juiste persoon ben om je verder te helpen zal ik dat ook eerlijk aangeven en met je verder kijken waar je wel terecht kan. Twijfel je dus of ik je met iets verder kan helpen, neem dan vooral even contact met me op per mail, dan kunnen we er samen naar kijken. 

Traumatherapie

Omdat ik me veel op trauma heb gericht gebruik ik diverse technieken die goed werken bij trauma en hechtingsproblemen. Ik werk hierin met name met de polyvagaal theorie, om je klachten te begrijpen en jou ook te helpen jezelf te begrijpen. Het biedt een helend framework en helpt jou om je weer meer in verbinding en veilig te gaan voelen in contact met jezelf en anderen. Hierbij zet ik onder andere  het ‘safe and sound protocol’ (SSP) in.  

EMDR-therapie

Daarnaast kan EMDR een hulpmiddel zijn waarmee we de traumatische herinneringen proberen een rustigere plek te geven. EMDR is een veelgebruikte techniek om te helpen bij traumatische herinneringen die zich ongewenst in je blijven opdringen.

EMDR kan helpen om enerzijds de emotionele lading die er aan de herinnering vastkleeft wat lager te krijgen, maar anderzijds ook om op een andere, rustigere manier naar deze gebeurtenis terug te kijken en er een andere of genuanceerdere betekenis aan te geven.

Hoewel helpend, is EMDR niet op ieder moment van een behandeling of voor ieder persoon de geschikte manier om trauma’s te verwerken. Hierdoor kan het zijn dat we (eerst) samen naar een andere manier moeten kijken. 

 
 Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.

Josien