Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Michelle | psycholoog
EMDR-therapie Leiden
Voel je je constant gejaagd, maar je weet niet waarom? Ben je moe en gespannen tegelijk? Pik je iedere griep op die rondgaat? Heb je vaak hoofdpijn en kan je niet nadenken? Heb je allerlei vage lichamelijke klachten? En/of voel je je emotioneel labiel? Grote kans dat je stressklachten hebt.
Doe er wat aan voordat het een burnout wordt! En nee, je bent niet zwak. Je bent waarschijnlijk een (te) zelfstandige perfectionist die ervan houdt om dingen op te potten. Neem de tijd om aan jezelf te werken. Investeer in een betere geestelijke gezondheid en flexibiliteit.
Met Eye Movement Desensitization Reprocessing kunnen we een eventuele onderliggende vervelende ervaring aanpakken. Door deze alsnog te verwerken wordt de angel van de stress eruit gehaald.
Daarnaast kan het ingezet worden voor het rustiger reageren op toekomstige stressvolle momenten (anticipatie-angst).
Over mij
Na een HBO Sociaal Pedagogische Hulpverlening ben ik Psychologie gaan studeren aan de Universiteit van Leiden. Dit heb ik afgerond met een Master Sociale –en Organisatie Psychologie. Ik werk sinds 2001 in de hulpverlening waarbij ik een breed scala aan mensen, problemen en achtergronden heb mogen ervaren. Ieder contact is uniek en ik ben dankbaar dat ik dat mag ervaren.
Wil je meer weten of een afspraak maken, neem dan contact met mij op.
Michelle
Online therapie
Een online sessie kan via zoom of whats app videobellen, maar ook via de telefoon.Opleidingen & registraties
Training Acceptance en Commitment therapie
Training Angst en Stressstoornissen
2007-2009 Sociale –en Organisatie Psychologie
Registraties
Specialisaties
Overspannen zijn kan heel heftig zijn. Veel voorkomende klachten zijn:-
Versnelde hartslag, hartkloppingen
-
Snelle ademhaling, hyperventilatie
-
Vermoeidheid
-
Veel/weinig eetlust, maag –en darmklachten
-
Hoofdpijn
-
Spierpijn, Spieren niet kunnen ontspannen
-
Huidaandoeningen/rode vlekken
-
Slaapstoornissen,
-
Duizeligheid
-
Oor klapperen/oorsuizen
-
Zoemend geluid vanuit de nek
-
Concentratieproblemen (brain fog),
-
Onzekerheid
-
Geïrriteerdheid
-
Angst
-
Snel geëmotioneerd
-
Piekeren
-
Niet weten waar je het zoeken moet
-
Onbegrepen voelen
-
Aanhoudend gevoel van gespannenheid of nervositeit
-
Gejaagdheid
-
Meer gebruik van koffie / alcohol / sigaretten / medicatie,
-
Rusteloos
-
Nerveuze tics
-
Beven/trillen
-
Meer fouten maken/minder presteren
-
Sociale isloatie
- Blijven zoeken naar oorzaken/vastzitten in gedachtecirkels
Weer tot rust komen neemt vaak veel tijd in beslag. Zeker wanneer er een onverwerkte vervelende ervaring aan ten grondslag ligt of is ontstaan door de overspannenheid. Met de technieken die ik je leer, zoals weer luisteren naar je lijf en het herkennen van stressgevende patronen, zul je sneller grip op je klachten krijgen. Samen met de EMDR, die zo'n 3 sessies in beslag neemt werk je naar meer ontspanning in je leven. Een gemiddeld traject duurt ongeveer 12 sessies waar bij ik je zeker in het begin het liefst iedere week zie. Soms duurt het langer, soms kan het korter.
De meest behandelde klachten met emdr in mijn praktijk:
Burnout en stressklachten met onverwerkte ervaringen zoals gepest zijn of verkrachting, en toekomstige ervaringen waar mensen veel stress voor hebben (anticipatie angst)Tarieven
Een vrijblijvende telefonische kennismaking is altijd gratis. Daarna kun je op twee manieren bij me terecht:
Direct/particulier: € 100 per uur op lokatie of online. Deze zorgkosten kun je onder voorwaarden aftrekken van de belasting. Je kunt gelijk terecht en hebt geen doktersverwijzing nodig.
Via de verzekering: € 178,21 per uur op lokatie of online. Hiervoor is een verwijzing van de huisarts nodig. Wij hebben geen contracten met verzekeringen. Het ligt aan het soort polis hoeveel je vergoed krijgt. Bij een restitutiepolis is dat 100 procent, bij een natura polis ligt dat tussen de 65 en de 100 procent. Let op, je maakt eerst je eigen risico op.
Overspannenheid of burnout wordt officieel niet vergoed door zorgverzekeraars.
Voor een kort traject ben je meestal voordeliger uit als je direct betaalt.
Openingstijden
| Maandag | - |
| Dinsdag | 08:00-16:00 |
| Woensdag | 08:00-16:00 |
| Donderdag | 08:00-16:00 |
| Vrijdag | - |
| Zaterdag | - |
| Zondag | - |
Ligging
Neem contact op
Wil jij ook verandering?Ja, ik wil verandering
( Nee, ik zoek nog verder )
Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
- ✓ 150+ therapeuten
- ✓ Snel een afspraak
- ✓ Bij jou in de buurt