Nathalie | Psychosociale therapie

Therapie Zwolle

EMDR therapie in Zwolle

Heb je iets ingrijpends meegemaakt? Heb je last van onverklaarbare angsten of pieker je veel? 
EMDR therapie kan helpen om weer rust te vinden in jezelf. Woon je in de omgeving van Zwolle - Apeldoorn - Deventer, dan kan ik je wellicht helpen. 

EMDR therapie is een kortdurende, effectieve en diepgaande methode om nare gebeurtenissen die je hebt mee gemaakt te verwerken. 


EMDR therapie in het kort

EMDR is een traumaverwerkings therapie die ook effectief blijkt in de behandeling van angsten en bij laag zelfbeeld.

De therapie is gebaseerd op het bewust overactiveren van het brein om zo het brein alsnog aan te zetten tot verwerking van gebeurtenissen die als je er nu aan terugdenk nog steeds lading hebben en (bewust of onbewust) spanning oproepen. 

Ik vergelijk het EMDR proces graag met het formatteren van je computer. Je schoont de boel op waarbij aspecten van de herinnering die niet meer relevant zijn opgeruimd worden, er zijn aspecten die van belang om te onthouden, die worden weggeschreven naar het lange termijn geheugen en EMDR zorgt er vaak ook voor dat de gebeurtenis in een ander of breder perspectief komt te staan waardoor het terugdenken aan de gebeurtenis beter te hanteren is en niet echt spanning meer oproept.

Veel mensen ervaren na de EMDR dat ze nog maar moeilijk bij de herinnering van de nare gebeurtenis kunnen komen of dat deze veel meer op afstand is gaan staan. Ze ervaren op een bepaalde manier meer rust en ruimte in hun lichaam. Vaak zijn mensen ook enigszins verbaast omdat ze zo duidelijk een verschuiving ervaren van hoe het vanbinnen voelt. 


Hoe ziet een EMDR-behandeling eruit?
In mijn prakijk bied ik EMDR aan in blokken van 3 sessies. Per blok kijken we wat het effect is geweest en bepalen aan de hand daarvan of we de klachten voldoende behandeld hebben of dat het verstandig is nog even door te gaan. 

Tijdens de eerste afspraak gaan we samen kijken naar welk aspect (of aspecten) van jouw nare herinnering nog spanning oproept. We maken als het ware een werkplan. Ook 'leer' ik je de EMDR werkwijze zodat je precies weet wat van je verwacht wordt. 

Tijdens de 2e sessie gaan we daadwerkelijk aan de slag met het werkplan vanuit ons eerste gesprek.

Tijdens de 3e afspraak checken we wat het effect is geweest de EMDR en kijken we wat er nog nodig is om te kunnen zeggen dat het klaar is. Het kan zijn dat het inderdaad rustig is dan ronden we af. Het kan ook zijn dat we toch nog wat meer nodig hebben of ook nog rampscenario's of toekomstige angsten willen bewerken met EMDR. Dan plannen we nog een vervolg. 

Wie ben ik?

Ik ben een ervaren EMDR therapeut. Ik heb veel vlieguren gemaakt in de behandeling van cliënten met compexe PTSS. Dus ook met EMDR. 
Ik hecht veel waarde aan het secuur scherpstellen van het thema/beeld waar we EMDR op gaan doen. Dit vergroot de kans dat de EMDR werkt. 

Ik ben heel inventief in het aanbieden van afleidende taken, ik kijk daarbij verder dan de geeigende lamp, koptelefoon en trillers. Ik biedt denk ik meer maatwerk. 
Waar passend of nodig stel ik voor EMDR met paard in te zetten. Dit blijkt vaak effectief als reguliere EMDR niet voldoende werkt.